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風寒感冒吃什么好得快

時間:2020-10-16 11:22:43   來源:

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,秋冬發生較多。一般癥狀為頭后部疼痛,連帶頸部轉動不靈活,畏寒怕風,流清鼻涕,白色或稍微帶點黃,舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。治療風寒感冒的關鍵需要發汗,有很多方法,包括桑拿、用熱水泡腳、加蓋厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。

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  感冒了關鍵要選擇性溫熱、溫中散寒的食材,這樣才能夠將體內的風寒發散出來,促進感冒的痊愈,不妨來試試以下幾個食療方吧!


  1、姜糖飲


  生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。


  2、菜根姜片飲


  白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。


  3、香蔥飲


  香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發汗解表通鼻竅作用,尤其適用于幼兒急疹。


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